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今年の五月は特に注意!!春は一年でストレスを一番受ける季節!?


新年度が始まり、生活リズムに慣れてきたと思ったら異例の10連休!

 

 

進級、入学、入社、異動などなど・・・

身の回りの環境が変わる季節ですね。

 

緊張とやる気、不安や期待。

いろーんな感情が混雑する4月を乗り越える。

 

そしてプチ夏休みのような長いお休みで、身体も気持ちもリフレッシュ!

旅行や遊びに出かけた方も多いかと思いますが、結構疲れますよね( ;∀;)

特に予定のなかった方は、ママは家族の3食を用意しなければいけないし、お疲れのことと思います。

 

そんな今年の春は、特に5月病のリスクが高くなってしまいます。

 

生活リズムが崩れやすい大型連休。

外食も増えたり、睡眠も短くなったり、又はたくさんお昼寝を取ってしまったり・・・。

 

そんな生活が明けてからの平日。

 

4月から新生活を迎えた人にとっては、やっと慣れたのにまたここから慣れなきゃいけないし、

お休みモードからなかなか日常への切り替えが難しかったり。

 

 

大人だけではなく、子供だって同じです。

連休明けの平日に、自らの人生を終えてしまった高校生のニュースをみました。

 

親として、子供の気持ちの変化にもきちんと気づいてあげたいですね。

 

 

ママとしては、やっと日常に戻ってホッとしている方も多いと思います。

私もその一人。(笑)

 

これからお仕事に集中していきたいとおもいます!

 

 

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