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寝るときに靴下、はく?はかない?

こんにちは。

 

日中は暖かかった日もありましたが、今日からまたグッと冷えてきましたね。

 

私もそうなんですが、12月にもなると足冷えがかなりつらくなってきます。

 

夜、ベッドに入っても足が冷た~い!なんて方いらっしゃいませんか?

 

 

足が冷えると、靴下を履いて寝るという方も多いのではないでしょうか?

 

確かに靴下を履くと温まりますが、冷え性の方は靴下を履いたまま寝るのは要注意!!

 

 

足の裏は、1日に200mlもの汗をかいていると言われています。

 

寝ているときにも実は汗をかいているんですよ!

 

そこで靴下を履いて寝ていると、汗が冷えてさらに冷えてしまう場合があります。

 

 

寝ていると布団の中があたたまり、足が暑くなって布団の外に足が出てた・・・

 

なんて経験ありませんか?

 

そういう時に冷えてしまうのですね。

 

 

 

どうしても靴下を履かなきゃ冷たくて眠れない!というう方は、靴下の素材に注目してみてください。

 

毛糸や、もこもこ素材、フリース素材の靴下は肌触りもよく温かいですが、寝るときにはおススメしません。

 

綿100%のものやメッシュ素材、シルク素材のものもおすすめです!

 

 

是非お試しくださいね。

 

冷え性さんにおすすめ!季節限定コース

日本人にもなじみのあるゆず。

 

古くから身体を温めるものとしてユズ湯などで慣れ親しまれています。

そんなゆず精油を贅沢に使ったゆずを満喫できるコース!

 

足から身体を温めながら、ゆずのさわやかな香りにも癒されます。

 

【コース内容】

ゆず足湯10分・リフレクソロジー30分・ゆずオイルトリートメント30分

 

計70分 ¥5700